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서울 시민안전보험, 따릉이보험이 누구나 자동 무료가입되는 거 아세요? 우리가 살다보며 갑자기 예상치 못한 일이 생깁니다. 준비없는 돌발사건은 이성적인 결정을 못하게 하기도 하죠. 그런 상황들을 대비해서, 안정장치를 생각하는 게 현명한 사람이 아닐까요? 그 안정장치를 보통은 그런 상황에 맞는 보험으로 대비를 하는 경우가 많습니다. 그러나 이렇게 어려운 경제 상황에서는 적은 금액이라도 지출을 한다는게 쉽지만은 않습니다. 여기서 좋은 정보를 공개하겠습니다. 우리가 살고 있는 시청, 구청에서 무료로 보험을 넣어준다면? 우리가 잘 몰라서 그러는데, 서울시 같은 경우에는 "따릉이 보험"도 있다고 합니다. "오잉? 그런 보험이 있다고?" 재미있는 이름을 가진 보험인데, 제대로 요런 보험들을 알아보도록 하겠습니다. 2021년 1월 1일부터 서울시는 보험공동계약을 체결해서 서울 공공자전거.. 2021. 2. 3.
명절 위로금 지급 5분만에 확인하는 방법(각지역 상이) 각 지자체마다 다르지만, 명절이 다가오면 명절을 보내기 힘든 취약계층 분들을 위해서 명절 위로금을 지원합니다. 물론, 각 지방자치단체 마다 그 명칭은 '명절위로금' 또는 '명절위문금' 등 다르게 부르기는 합니다. 명절 위로금은 저소득층, 장애인, 노인, 사회복지시설 등에 명절 '위문품'이나 '위로금'으로 지급되는 경우가 많습니다. 보통 위로금으로 5~10만원 정도 지급하는데, 뭐 세뱃돈 받는 기분이랄까요? 주는 거니까~ 고맙고, 기분이 좋은 게 사실입니다.^^ 각 지역마다 주는 대상이 다르고, 신청하지 않아도 지자체에서 대장자라고 판단되면 지급해주는 정책입니다. 자동이죠. 지자체의 예산, 시기에 따라서 줄때도 있고, 안 줄때도 있습니다. 따로 신청하는 게 아니니까~ "주면 주는가 보구나~. 안 주면 안 .. 2021. 1. 30.
금융위원회가 추진하는 민생금융 안정 패키지의 선두에 플랫폼 금융이 있다. 금융위원회는 코로나 19로 피해가 큰 소상공인과 가계를 위해 금융지원을 하기로 할 예정이라고 합니다. 한국판 뉴딜을 뒷받침하려면, 국민이 참여하는 "정책형 펀드"를 본격적으로 조성해야 한다고 합니다. 코로나 19로 경영의 어려움을 겪는 소상공인과 기업들을 위해서 2020년도부터 시행되었던 "민생금융 안정 패키지"를 175조 원 이상의 규모로 대출 등 금융자금 지원을 하는 것입니다. 금융위원회는 2021년에도 민생금융 안정 패키지를 문제없이 이행할 예정이라고 합니다. 특히 모든 금융권을 대상으로 진행 중인 피해기업과 소상공인을 위한 대출 만기 연장과 상환유예 조치는 신청기한을 재연장하는 방안까지도 검토하기로 했다고 밝혔습니다. 금융위원회는 '금융지원 현장점검반'을 운영해서 현장의 애로사항을 해소하고, 신속.. 2021. 1. 30.
웨어러블 디바이스를 활용한 운동 중 피드백 방식의 연구 이론적 배경 제 1 절 무산소 운동에 대한 이해 이 절에서는 이 연구에서 다룰 무산소 운동에 대한 이해를 목적으로 한다. 이를 위해 두 가지 내용을 검토한다. 첫째, 무산소 운동에 대한 기본 이해에 대해 살펴본다. 둘째, 무산소 운동 중에서 이 연구에서 중점적으로 다룰 ‘맨손 운동’과 관련된 내용을 살펴본다. 1. 무산소 운동에 대한 기본 이해 (1) 무산소 운동의 구분 운동(physical exercise)은 에너지 대사의 양식에 따라 유산소운동과 무산소 운동으로 구분될 수 있다. 이 중, 무산소 운동(anaerobic exercise)은 힘이 들고 숨이 차서 오래 지속할 수 없는 형태의 운동을 말한다. 무산소 운동을 저항성 운동(resistance exercise) 혹은 웨이트 운동(weight exercise).. 2021. 1. 22.
웨어러블 디바이스 연구의 배경과 내용 웨어러블 디바이스(wearable device)라는 새로운 기기의 등장과 함께, 웨어러블 디바이스의 적용 분야가 다각도로 모색되고 있다. 에서 확인할 수 있듯, 초기 웨어러블 디바이스 시장은 피트니스 트래커(fitness tracker)와 헬스케어(healthcare)를 중심으로 빠르게 성장하고 있다. 특히, 피트니스 트래커는 2013년도 기준 전 세계 웨어러블 기기의 약 72%를 차지하고 있을 정도로 독보적이다. 2018년까지 웨어러블 기기 판매는 약 187억 달러를 상회할 것으로 보이며, 피트니스, 헬스케어 분야는 각각 약 30억 달러의 수익이 전망되는 것으로 나타났다. ① 디바이스 분류 별 웨어러블 기기 사용 전망 이처럼, 현재 웨어러블 디바이스 시장은 피트니스 트래커와 헬스케어 분야를 중심으로 크.. 2021. 1. 22.
웨어러블 디바이스를 활용한운동 중 피드백 방식 연구 웨어러블 디바이스(wearable device)의 등장과 함께 웨어러블 디바이스의 활용 분야가 다각도로 모색되고 있다. 그 중에서도, 웨어러블 디바이스 시장은 피트니스 트래커(fitness tracker)와 헬스 케어(healthcare)를 중심으로 빠르게 성장하고 있다. 그러나, 현재 피트니스 트래커는 유산소 운동에만 초점을 맞춰 무산소 운동, 즉 근력 운동에 대한 디바이스 개발은 미흡한 실정이다. 또한, 현재 출시된 소수의 무산소 운동 관련 피트니스 트래커의 경우, 운동 중 상황에 대한 고려가 부족하다. 무산소 운동은 유산소 운동에 비해 더 위험하고 일반인에게 접근성이 낮기 때문에 적합한 가이드가 제공되어야 한다. 또한, 고강도 무산소 운동 시에는 높은 주의 집중을 요구하기 때문에, 방해 정도가 적은.. 2021. 1. 22.
독일 경건주의 운동 독일 경건주의 운동의 교훈 A. 요약 독일 경건주의는 루터의 종교개혁이 본래적 의미를 잃어버리게 되자, 새로운 의미에서의 종교개혁적 완성을 목표로하여 기독교의 역동적인 생명력을 드러내려고 몸부림친 갱신적 이념이라 할 수 있다. 그것은 곧 루터의 개혁원리를 실제적 삶에 적용함으로 루터파 정통주의가 잃어버렸던 본래의 종교개혁 정신을 되찾기 위한 운동이었다. 당시 17세기의 독일은 30년 전쟁으로 정치, 경제, 사회적으로 몹시 혼란하였고, 정신적, 물질적으로 극심한 궁핍 가운데 교회마저 타락하여 기독교는 종교의 본래적 기능을 상실한 채, 신앙의 역동적 활력을 잃어버리고 시대의 암울한 조류에 휩싸이고 있었다. 특히 독일 교회는 정통주의적 개신교 스콜라주의자들에 의하여 교리 논쟁과 신학 싸움에만 열을 내고 있었고.. 2021. 1. 22.
GI지수를 제대로 알고, 먹으면서 건강한 다이어트를 시작하자! 숙명적인 우리의 과제는 다이어트? 다양한 다이어트 방법들이 난무하고 있습니다. 굶거나 거의 먹지 않으면서 하는 다이어트는 ‘요요현상’이 필연적으로 따라오게 되어있습니다. 그래서 건강을 해치지 않는 다양한 식이조절법이 생겨나고 있습니다. 다이어터들에게 이제는 'GI 지수'라는 용어가 기본적인 상식으로 자리잡혔습니다. GI지수는 Glycemic Index(혈당지수)의 약자로, 음식을 소화하는 과정에서 혈관에 당분이 유입되기까지의 속도를 수치로 표시한 값입니다. 다시말해서 GI 지수는 식품이 ‘혈당치가 상승하는 속도’인 것입니다. 음식을 섭취하면 혈당이 올라가고, 몸에서는 인슐린을 분비해 이를 낮추게 됩니다. 인슐린은 사람에게 꼭 필요한 존재이나, 과다하게 분비되면 비만이 될 수 있습니다. 바로 이 때문에 G.. 2021. 1. 21.
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